Ayurveda Massagen –
eine Atempause für die Seele

Ayurveda ist wahrscheinlich das älteste Wissen über Heilungsprozesse und die jahrtausende alte Gesundheits- und Lebenslehre der alten indischen Hochkultur. Der aus dem Sanskrit stammende Begriff Ayurveda bedeutet: „die Wissenschaft vom langen, gesunden und glücklichen Leben“. Sie basiert auf schriftlichen Überlieferungen, die ca. 3500 Jahre zurückreichen. Ayurveda beruht auf Theorien und Erfahrungen von Philosophen und Heilern, die erkannt hatten, dass Gesundheit und Wohlbefinden nicht nur körperliche Ursachen haben, sondern auch von Geist, Seele und Bewusstsein beeinflusst werden. Ist die Einheit von Körper, Geist und Seele aus dem Gleichgewicht geraten, führt dies zu Disharmonien bis hin zur Krankheit.

Dieses Erkenntnissystem zielt nicht bloß auf die Heilung von Krankheiten ab, sondern versucht, Körper und Seele zu harmonisieren und das Gleichgewicht wiederherzustellen.Bei verschiedenen Krankheitsbildern zeigen sich dauerhafte Erfolge durch ayurvedische Behandlungen, die die Schulmedizin nie für möglich hielt.

Die ayurvedischen Massagen und Kräuteröle haben das Ziel, innere Harmonie wiederherzustellen und Haut und Organismus jung zu erhalten. Sie sind seit vielen Jahrhunderten ein bewährtes System, mehr Lebensenergie, eine bessere Widerstandskraft und Vitalität zu erlangen, die Gesundheit zu erhalten oder aber wiederherzustellen! Dies ist eine Basis für Schönheit, Gesundheit und inneres Glück. Die Ölmassage reinigt den Organismus – die im Körper abgelagerten Schlacken werden durch die Massage mobilisiert und können über die Haut ausgeschieden werden. Durch die gesetzten Impulse werden die Selbstheilungskräfte mobilisiert und die Einheit von Körper, Geist und Seele wieder deutlich fühlbar. Die ayurvedische Massage mit Öl oder Seidenhandschuhen sind sehr alte Therapieformen des Ayurveda und werden traditionell als Snehana, die Behandlung der liebenden Hände und Herzen, bezeichnet.

Die hochwertigen Öle dringen tief in die Haut ein und verhelfen zu einem gepflegten und gesunden Hautbild. Sie wirken besonders wohltuend und ausgleichend bei allen vegetativen Störungen und bei stressbedingten Beschwerden und eignen sich hervorragend als prophylaktische Maßnahme. Sanfte Berührungen sind eine besonders wirkungsvolle Methode, um vom Alltag abzuschalten und loszulassen.

Unser Gesicht und unsere Hände sind die Bereiche des Körpers, die sehr viel von uns erzählen. Deshalb sollten wir ihnen regelmäßig und immer öfter besondere Aufmerksamkeit schenken. Auf der Grundlage der individuellen Konstitution werden ayurvedische Rezepturen ausgewählt und zusammengestellt, die sowohl der Hautreinigung, Gewebestraffung und der Zellerneuerung dienen, als auch das Gefühl für Jugendlichkeit, Schönheit und eine fröhliche Grundstimmung von innen heraus verleihen. Für eine ayurvedische Schönheitsbehandlung können neben einfachen Mitteln wie hochwertigen, natürlichen Ölen, Pulvern, Kräutern und natürlichen Produkten, wie frischen Früchten, auch kostbare Wässer, wie Perl-,
Gold- oder Edelsteinwasser verwendet werden. Es handelt sich also um eine Kosmetik aus der Natur. Die wertvollen Öle und Essenzen können sich besonders vor und nach den wohltuenden, entspannenden und energiespendenden Massagen des Gesichts, des Dekolletés und der Hände entfalten. Die Ayurvedische Behandlung kann die innere und äußere Schönheit zum Strahlen bringen.

Kennen Sie jemanden, der nicht davon träumt, einmal völlig zu entspannen und los zu lassen? Die Abhyanga wird in den antiken Schriften sowohl zu Gesunderhaltung wie auch für medizinische Anwendungen eingesetzt. In diesem Sinn ist die Abhyanga auch als Wellness-Anwendung sinnvoll. Sie ist eine meist sehr sanfte und sehr angenehme Behandlung, mit wohltuendem Erfassen der Körperstrukturen. Abhyanga bedeutet „drumherum- streichen“. Der ganze Körper, d.h. die vollständige Hautoberfläche, soweit es die Sittlichkeit zulässt, erhält zunächst Güsse mit warmem Öl auf bestimmte Stellen (Marmapunkte und Chakras). Verwendet werden geeignete Öle, die je nach Konstitutionstyp (d.h. entsprechend der Doshas Vata, Pitta, Kapha) verschieden sein können. In manchen medizinischen Fällen ist auch eine Kräuter-Beimischung angezeigt. Zur Massage oder am Ende der Massage können auch Pasten oder Pulver verwendet werden. Die warmen, nährenden Öle und die stimulierenden Massagegriffe wirken enorm entspannend, ausgleichend, ausleitend, heilend, verjüngend und energetisierend, die inneren Organe werden aktiviert, Schlackenstoffe gelöst. Natürliche Gifte und Abfallstoffe werden ausgeschieden. Zugleich nimmt die Haut durch das Öl Nahrung (und eventuell medizinische Substanzen) auf. Sie kann auch Grundlage für weitere therapeutische Maßnahmen im Ayurveda sein. Das Öl öffnet die Srotas („Entschlackungskanäle“) es nährt und schützt, es verbessert das Gleichgewicht. Ama ist Unverdautes („Schlacken“), und die Ursache der Krankheiten. Auf diese Weise wirkt die Ölmassage gesundheitsfördernd. Es gibt natürlich auch „seelisches Ama“ – Unverdautes im seelischen Bereich; die Abhyanga hilft auch dieses seelisch Unverdaute abzutransportieren. Vielleicht ist man deshalb nach einer Ölmassage oft so heiter und gelassen.

Bei der synchronen Ganzkörpermassage erfolgen die Bewegungen entsprechend der Körpersymmetrie gleichzeitig. Dies lässt sich besonders gut erreichen, wenn zwei Masseure gleichzeitig die rechte und linke Körperseite mit denselben Bewegungen massieren. Die Folge ist ein unbeschreiblich gesteigertes Körpergefühl. Ansonsten gilt für die Synchronabhyanga ebenfalls das, was bei der Abhyanga schon beschrieben wurde.

Wenn der Kopf regelmäßig mit Öl massiert wird, fällt das Haar nicht aus und ergraut auch nicht frühzeitig. Auch fördert dies tiefen Schlaf. Durch die Massage der Fußsohlen und Beine verbessert sich das Sehvermögen, die Haut der Füße wird nicht rissig und die sexuelle Kraft wird gestärkt.“

Das Gesicht wird nach den exquisiten Regeln der ayurvedischen Gesichtsmassage mit einem besonderem Öl behandelt. Wichtig und angenehm dabei ist das Finden und Halten von Punkten. Die Mukabhyanga erstreckt sich nach einem Herzguss bis über den Oberkörper. Dazu kann eine feine Auswahl von Peelings und Frischfrucht-Masken kommen. Die Mukabhyanga wirkt im Gefühlsbereich und ist nach der Überlieferung daher wunderbar geeignet um (Liebes-) Kummer zu überwinden Sie  macht strahlend schön, wirkt entspannend und verjüngend, das Gesicht wird vitalisiert, die Haut samtig weich und glatt. Sie baut Streß, Sorgen und Ängste ab.

Die Ayurveda Fuß-Massage Padabhyanga ist eine der Trance-Behandlungen. Sie ist sehr gut bei körperlicher Erschöpfung geeignet. Sie verbessert den Schlaf, wirkt gut bei Burn-out Syndrom und gegen Nervosität. Sie wirkt sehr beruhigend und ausgleichend bei Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität und Kältegefühl und schafft Erdung. Die Padabhyanga behandelt viele Marmas am Fuß. Die Padabhyanga konzentriert sich auf den Fuß, geht bis über das Knie und schließt die Waden mit ein.

Die Ayurvedische Handmassage regt alle Organe des Körpers über die entsprechenden Reflexzonen an. Sie stimuliert und fördert die Zirkulation des feinstofflichen Energieflusses und führt in einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Die Massage stärkt die Sinnensorgane, hat einen positiven Einfluß bei Nervosität, Schlaflosigkeit und Erschöpfung und wirkt Trockenheit und Rauheit an den Händen entgegen. Die Handmassage kann mit einer frisch zubereiteten Rosen-Mandel-Ghee Handpackung ergänzt werden.

Upanahasveda ist die Ayurveda Rückenbehandlung. Dazu gehört eine Rückenmassage mit einem speziellen Öl und eine anschliessende Wärmebehandlung mit Schwitzen durch eine aufgetragene Kräuter-Paste (Lepa). Die Massage wird hierzulande mit dem Herzpunkt der Hände gegeben und mit der weichen Haut der Unterarme. Die Ayurveda Rückenmassage enthält kräftiges Behandeln verschiedener Rückenmuskeln und kann auch mit Verwendung von Gelenken (Ellenbogen, Finger) ausgeführt werden. Zur Einleitung kann mit dem Trance- „Schütteln“ begonnen werden.

In der Tradition des Ayurveda werden Babys täglich ausführlich und liebevoll massiert. Das trägt stark zur positiven Entwicklung des Kindes bei. Die sanfte Berührung der Massage schafft für das Baby eine Atmosphäre des Vertrautseins mit seiner Umgebung und stärkt sein Immunsystem. Für die schöne traditionelle Durchführung der Babymassage können sich Eltern in Seminaren oder individuell anleiten lassen. (z.b. bei AD(H)S).

Warmes Öl fließt über die Stirn, in langsamen Bewegungen, die in bestimmten Bahnen und Rhythmen über die Stirn gelenkt werden. Für lange Zeit (mindestens eine halbe ayurvedische Stunde). Das fließende Öl erzeugt einen Öl-Mantel über Stirn und Kopfhaut. Diese Trance-Behandlung ist bei diffuser vegetativer Erschöpfung (z.B. Burn-out) geeignet.

Bekämpfung von Müdigkeit und Schlaflosigkeit

Verminderung von Muskel- und Gelenkschmerzen 

Reinigung der Haut, Verbesserung Ihres Teint, Ihrer Struktur und Festigung Ihres Gewebes und Verminderung von Hautinfektionen

Steigerung der Körperkraft, der Immunabwehr

Verbesserung des Blutkreislaufes

Verbesserung des Sehvermögens und des Schlafes

Stärkende Wirkung auf das Nervensystem

Stärkung von Selbstbewusstsein und Willenskraft

Verlangsamung des Alterungsprozesses, Verjüngung des frühzeitig gealterten Gewebes

Verbesserung der Wahrnehmung des Körpers als Ganzes, der Körpersymmetrie und Ausgleich jeder Einseitigkeit

Entdeckung, Wahrnehmung und Bewusstheit der eigenen, verborgenen oder vernachlässigten Körperstrukturen und Hautpartien und der mit jedem Stück Hautoberfläche verbundenen Emotionen

Wunderbare Tiefenentspannung (besonders die Trancebehandlungen Shirodhara, Padabhyanga, Mukabhyanga)

Wärme, Angenommensein und ein Gefühl wie „in Abrahams Schoss“ oder im Mutterleib

Spannungen und Blockaden (körperlicher und emotionaler Natur) auffinden und lösen

Entspannung, Ruhe und Geborgenheit fühlen und aufrecht erhalten

Aktivierung der Selbstheilungskräfte und Stärkung des Immunsystems

Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit
Förderung von Lebensfreude, Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden.