Yoga ganz einfach
Gertrud Hirschi

AGMüllerUrania, Neuhausen, ISBN 978-3-03819-018-9
84 Karten (10x14 cm) m. Anleitungsbooklet; EUR 19,90

Ein Yoga-Kartenset für Spiellustige, die sich gerne mal überraschen lassen und neue Zusammenstellungen dem „Zufall“ überlassen wollen.

Das Set ist durchgängig  ästhetisch ansprechend. Die Symbolik der Asanas ist mit den Affirmationen überwiegend gut getroffen (dynamisch, ausgleichend, beruhigend, kraftvoll, meditativ …). Dies wird durch die zusätzliche Verwendung der Farben noch verstärkt. Das Einbeziehen der Yantras und Mantras ermöglicht einen Bezug zur indischen Tradition, aus der der Yoga stammt.

Die Asanas sind für Anfänger vom Schwierigkeitsgrad her bis auf wenige Ausnahmen alleine gut zu üben. Die Anweisungen sind klar und beziehen sich auf das Wesentliche. Die Wirkungsweise – ob auf Chakren oder Körper – ist immer etwas „gewagt“, denn Asanas wirken eher in Kombination als im Einzelnen. Vor allem bei Anfängern entfalten sich die Wirkungen oft erst nach einer gut angeleiteten Yogastunde oder einer längeren eigenen Übungsphase. Insgesamt eine spannende Alternative zur üblichen Yoga-Literatur.